Tenho um problema de manutenção de foco. Dependendo do nível de foco, se passar uma mosca a 5 metros de distância, eu já esqueço o que estava fazendo e viro um doutorando em moscologia.
Agora calcule o que acontece com o celular apitando a cada tweet, e-mails chegando a cada 2 minutos, grupos de família no WhatsApp com um bom dia e feliz aniversário a cada 10 minutos e perguntas constantes no Hipchat, nossa ferramenta de comunicação dentro da empresa. Sem contar o telefone, as reuniões (quando não participo) e até mesmo uma eventual cutucada no ombro.
Comecei a tratar isso já há alguns meses, quando entrei numa dieta de informação bastante necessária. Desabilitei as notificações do meu celular pra praticamente tudo, exceto mensagens diretas no WhatsApp e Twitter, SMS e, claro, ligações. Aquelas vibrações constantes me mantinham num estado de ansiedade constante e também atrapalhavam qualquer outra coisa que eu estivesse fazendo.
Em seguida, desliguei os sons do computador. Pensei que as notificações visuais atrapalhariam menos que as sonoras, mas ainda não estava bom o suficiente. Depois de algum tempo, passei a não conseguir mais ignorar o ícone do Hipchat piscando por mais que 1 minuto, e isso já quebrava qualquer linha de raciocínio.
Agora estou tentando o seguinte: desabilitei todas as notificações do computador, sonoras ou visuais. Estou trabalhando em períodos de 25 minutos de foco a cada 30 minutos, aí olho esses e-mails e mensagens no período de descanso. Ah, o contador de e-mails e mensagens está sempre à vista, mas pelo menos não é um ícone pulando sem parar.
Vejamos se o dia de trabalho melhora com isso. O objeto não é me fechar ao mundo exterior, apenas manter um pouco de ordem para que eu não só ajude os outros, mas também consiga produzir bem.